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ダイエット　腰痛予防　運動不足解消にマット運動とブラジリアン柔術

25.05.28

体重減らないですよねむしろ増える腰も痛いし肩こりもそりやぁ運動不足でっせって言っても何したらええの？って感じですな。家でストレッチ家で自重···

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