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パワー補給In八王子

25.08.19

ラットプルダウン　59kg×12×3setミッドロウ　54kg×10×3setサイドレイズ　5kg×10×3setプランク　120秒×2ペースまだ戻ってませんパワーが足りない今日···

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少し時間があったんで、、